Sprintdistans (RM) och motionsklass lördagen 27 maj
Tävlingsklass över sprintdistans 750m – 20km – 5km för åldersklasser om 5 år från 20-24 år, upp till 85-89 år.
Deltagande i tävlingsklass kräver tävlingslicens och medlemskap i förening ansluten till Svenska Triathlonförbundet. Ej efteranmälan på plats.
KARTOR FÖR MASTERS – PDF – alla grenar i samma fil
Motionsklass erbjuds på kort motionsdistans 400m – 20km – 5km.
I motionsklass krävs varken licens eller föreningstillhörighet. Ej efteranmälan på plats.
KARTOR FÖR MOTION – PDF – alla grenar i samma fil
Simning
- Sprint tävling: 750 meter.
- Sprint motion: 400 meter.
- Nummerlapp får ej bäras under simmomentet.
- Vid låg vattentemperatur avkortas simningen i första hand och vid <12° C ersätts den med löpning 3 km.
Cykling:
Drafting ej tillåten: 10-metersregeln tillämpas. Deltagare som varnats (blått kort) skall före växling till löpning stanna i straffstationen vid ingången till växlingsområdet. Deltagare ansvarar själv för att rätt antal straff pliktas. Strafftid per varning är en minut.
Cyklingen genomförs två varv på en 10 km-bana. Karta (PDF)
Cykelsäkerhet:
- Godkänd hjälm (CE) skall bäras under cykelmomentet.
- Väl fungerande bromsar krävs.
- Håll till höger och observera att omkörning alltid skall ske till vänster.
Punkt 1-2 kontrolleras vid incheckning.
Löpning: Ett varv á 5km Karta (PDF)
Officiell langning av vätska vid 2,5 km. Egen langning tillåten inom särskilt markerat område. Skräp får endast kastas inom markerad skräpzon. Nedskräpning på annan plats bestraffas (gult kort) med 10 sekunder i form av “stop and go” på plats. Längs löpningen finns vägvisningsskyltar i korsningar och vägdelningar. Deltagare ansvarar själv för att man hittar runt banan samt genomför rätt antal varv.
Stopptider: Andra varvet på cykel skall vara påbörjat senast 1 timme och 15 minuter efter sista start. Sista varvet på löpning måste vara påbörjat senast 2 timmar efter sista start. Håller man normal träningsnivå bör dessa stopptider inte bli något problem.
Priser: Förutom plakett som delas ut till alla fullföljande kommer hederspriser och RM tecken att delas ut till de främsta i varje mastersklass. Dessutom kommer vi att hederspriser till de tre bästa Age-group dam/herr overall utifrån prestation och ålder enligt en särskild modell där tiden korrigeras med en ålderfaktor.
Omklädning och dusch i Sim- och Sporthallen.
Etikett för märkning av cykel finns i deltagarkuvert – fästes på ram för identifiering vid utcheckning.
Beslut om krav på våtdräkt anslås på informationstavla senast en timme före start.
Startplats för tävlingsklass är belägen i norra änden av sjön där också uppgången är belägen.
Startplats för motionsklass är i södra änden av sjön vid ångbåtsbryggan.
Bägge starterna sker i vattnet.
Uppvärmning i vattnet får endast ske fram till 15 minuter före respektive start.
Avprickning skall ske senast 10 minuter före start – vid simstarten.
Tidtagning: Elektronisk tidtagning. Tidtagningschip är av engångstyp och fästes med inbyggd klisterremsa på vristen/fotleden. Inget chip – ingen tid! Chipet behöver ej återlämnas.
Nummerlapp skall bäras – tävlingsdräkt med namn och utan nummerlapp är EJ tillåtet alternativ i RM-klass och motionsklass. OBS: nummerlapp bärs EJ vid simning, tas på i växling 1. Nummerlapp skall bäras bak/på ryggen vid cykling, fram/på magen/bröstet under löpning.
Registrering: På lördag kan startkuvert hämtas i Sim- och Sporthallen från kl 13.00.